close
رزرو هتل
رابطه جنسی چه فوایدی برای بدن دارد

رابطه جنسی چه فوایدی برای بدن دارد

تصوير : http://up.younesfun.ir/view/1784123/8772331934.gif
محل تبلیغات محل تبلیغات

رابطه جنسی چه فوایدی برای بدن دارد

نویسنده : ، موضوع : زناشویی , دانستنیهای جنسی , سه شنبه 05 آبان 1394 , 5:0 ارسال شده ,

رابطه جنسی چه فوایدی برای بدن دارد

افرادی که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می‌شوند

 

رابطه جنسی چه فوایدی برای بدن دارد؟

رابطه جنسی یکی از موضوعات اصلی در هر زندگی زناشویی است. اما این را هم باید بدانید داشتن رابطه جنسی با همسرتان فواید بسیاری برای بدن شما خواهد داشت. بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت‌هایی منوط می‌دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست. اما این یک تصور غلط است و گاهی می‌توان عادت‌های سالمی را به زندگی روزانه اضافه کرد. داشتن رابطه جنسی می‌تواند از جنبه‌های متعدد سلامت جسمی و روانی فرد را تامین کند.

داشتن رابطه جنسی منظم یک عامل کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و پرورش احساس صمیمیت و پیوند با همسر است. بر اساس آخرین مطالعات، برخی فواید رابطه جنسی در سلامت فرد را با هم مرور میکنیم.

 

رابطه جنسی به سلامت قلب کمک می کند

مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال ۴۵ درصد کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند. فعالیت جنسی نه تنها قلب را فعال نگه می‌دارد بلکه سطح استروژن و تستوسترون را هم در حالت تعادل نگه میدارد که برای سلامت قلب بسیار مهم است.


رابطه جنسی به تسکین درد کمک می کند

فعالیت جنسی، هورمون‌های کاهش دهنده درد را آزاده می‌کند و برای کمک به کاهش یا جلوگیری از درد پشت و ساق پا، همچنین درد ناشی از گرفتگی‌های قاعدگی، ورم مفاصل و سردرد موثر است. یک مطالعه نشان داد فعالیت جنسی حتی می‌تواند به تسکین نسبی یا کامل سردردهای میگرنی کمک کند.

 

رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

افرادی که رابطه جنسی منظم (یک یا دو بار در هفته) دارند سطح بالاتری از ایمونوگلوبولین A را دارا هستند. ایمونوگلوبولین A خط اول دفاع بدن است و کار آن مبارزه با ورود ارگانیسم‌های مهاجم به بدن است. به همین دلیل افرادی که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می‌شوند.

 

رابطه جنسی به کاهش فشار خون کمک می کند

فعالیت جنسی و داشتن رابطه زناشویی با پاسخ استرس و کاهش فشار خون همراه است.

 

رابطه جنسی نوعی ورزش است

رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه‌ها می‌شود درست مانند ورزش. در واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه ۴ کالری انرژی برای مردان و ۳ کالری برای زنان می‌سوزانند که می‌تواند به حفظ انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کند.

 

رابطه جنسی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود

تحقیقات نشان داده است مردانی که دست‌کم ۲۱ بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می‌شود در معرض خطر پایین‌تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته به نظر می‌رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند.

 

رابطه جنسی استرس تان را کم می کند

رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب هدف قرار می‌دهد و در نتیجه به تسکین استرس و افزایش لذت و اعتماد به نفس کمک می‌کند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد افرادی که رابطه جنسی منظم دارند در موقعیت‌های استرس‌زا پاسخ بهتری بروز می‌دهند و در مورد آن موضوع صحبت می‌کنند.

 

رابطه جنسی باعث تقویت عضلات کف لگن در زنان می شود

داشتن رابطه جنسی به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند. در این حالت زنان در کنترل مثانه بهتر عمل می‌کنند و کمتر دچار بی‌اختیاری می‌شوند.

 

رابطه جنسی به بهبود خواب تان کمک می کند

پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده است، ترشح می‌شود که به خواب سریع‌تر کمک می‌کند. هورمون عشق یا اکسی‌توسین هم که در طول ارگاسم ترشح می‌شود به خواب بهتر کمک می‌کند.

 منبع : niniban

محل تبلیغات
آواتار نویسنده

درباره نویسنده :

توضیحی درباره نویسنده سایت

مطالب مرتبط

چگونه بعد از آگاهی از خیانت همسر رفتار کنیم

چگونه بعد از آگاهی از خیانت همسر رفتار کنیم

فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...

فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...

اگر حال تان خوب نیست، ازدواج نکنید

اگر حال تان خوب نیست، ازدواج نکنید

 نکات طلایی برای آقایان در ارضا کردن زنان

نکات طلایی برای آقایان در ارضا کردن زنان

تغذیه دوران بارداری از نگاه طب سنتی

تغذیه دوران بارداری از نگاه طب سنتی

خوب و بد پیش قدم شدن دختران در ازدواج

خوب و بد پیش قدم شدن دختران در ازدواج

رابطه با همسرتان را اینطوری تقویت کنید

رابطه با همسرتان را اینطوری تقویت کنید

زایمان زودرس چیست وچگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟

زایمان زودرس چیست وچگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟

 اوج لذت زن و مرد در رابطه جنسی دهانی

اوج لذت زن و مرد در رابطه جنسی دهانی

چگونه رابطه جنسی پوست شما را از آکنه و چروک پاک می کند؟

چگونه رابطه جنسی پوست شما را از آکنه و چروک پاک می کند؟

هنگام تمام کردن رابطه این جمله ها را نگویید

هنگام تمام کردن رابطه این جمله ها را نگویید

رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟

رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟

 عوارض مصرف قرص تاخیری سیلدنافیل یا ویاگرا

عوارض مصرف قرص تاخیری سیلدنافیل یا ویاگرا

 معرفی بهترین پوزیشن جنسی برای زوجین

معرفی بهترین پوزیشن جنسی برای زوجین

چرا همسرتان عاشق شما نمی شود؟

چرا همسرتان عاشق شما نمی شود؟

 نکات جالب درباره رابطه جنسی مقعدی

نکات جالب درباره رابطه جنسی مقعدی

تفاوت میل به رابطه جنسی در زنان و مردان

تفاوت میل به رابطه جنسی در زنان و مردان

۷ تفاوت رابطه سالم با رابطه سمی

۷ تفاوت رابطه سالم با رابطه سمی

بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین

بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین

نقش همسر خوشحال در زندگی شما

نقش همسر خوشحال در زندگی شما

چگونه زمان بیشتری را با عشق تان بگذرانید؟

چگونه زمان بیشتری را با عشق تان بگذرانید؟

خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟

خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟

نقش غریبه ها در عروسی

نقش غریبه ها در عروسی

خانم ها در رابطه جنسی به این موارد فکر نکنید

خانم ها در رابطه جنسی به این موارد فکر نکنید

درمان زود انزالی با دارچین

درمان زود انزالی با دارچین

آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید

آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید

کارهایی که زنان در زندگی زناشویی نباید انجام دهند

کارهایی که زنان در زندگی زناشویی نباید انجام دهند

مدت زمان رابطه جنسی ایده آل چقدر است و چطور میتوان آن را افزایش داد؟

مدت زمان رابطه جنسی ایده آل چقدر است و چطور میتوان آن را افزایش داد؟

چگونه کنار همسرمان لذت ببریم؟

چگونه کنار همسرمان لذت ببریم؟

نشانه ها و علائم بارداری چیست؟

نشانه ها و علائم بارداری چیست؟

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تمامی حقوق متعلق به همین سایت میباشد و کپی برداری از مطالب با ذکر منبع مجاز میباشد .