فرمول زندگی زوج های خوشبخت

تصوير : http://up.younesfun.ir/view/1784123/8772331934.gif
محل تبلیغات محل تبلیغات

فرمول زندگی زوج های خوشبخت

نویسنده : ، موضوع : زناشویی , رازهای موفقیت , چهارشنبه 25 شهريور 1394 , 1:0 ارسال شده ,

فرمول زندگی زوج های خوشبخت

با هم بودن، یکی از مهم ترین رفتارها در رابطه زناشویی خوب است.

 

لاله از امیر گله مند است که خریدهای خانه را فراموش می کند، فراموش می کند که لباسها را از خشکشویی بگیرد، بچه ها را از کلاس نقاشی بیاورد و ... . اگر لاله کارهای امیر را به او گوشزد نکند، امیر همه کارها را فراموش می کند. اما لاله گاهی اوقات احساس می کند بچه دیگری به نام امیر دارد. وقتی امیر کاری را فراموش می کند، لاله را سرزنش می کند که چرا به او یادآوری نکرده است. لاله واقعاً خسته شده است. او نه سال است با شوهرش چنین مشکلی دارد!


هدف امیر چیست؟ آنها چطور می توانند هدف مثبتی را جایگزین این هدف کنند؟ لاله کدام عمل اصلاحی را می تواند انجام بدهد؟


تنظیم ساعت کوکی برای با هم بودن

هنگامی که به زوجهای خوشبخت نگاه می کنیم، این احساس در ما بوجود می آید که آنان بنا به علتی خاص خوشبخت و سعادتمند هستند و این ذهنیت فکرمان را به خود مشغول و ما را به نوعی وسوسه یا کنجکاو می کند. با چنین افکاری سعی داریم خود را اینگونه توجیه کنیم که آنان یا همسر مناسب و دلخواه شان را یافته اند، یا انتخاب شان درست بوده است، یا این شانس را در زندگی داشته اند که مشکلات جدی و حادی برایشان پیش نیامده است یا با مسائل رنج آور و روزهای سخت مواجه نشده اند و یا اینکه به نوعی تقدیرشان چنین رقم خورده و در زندگی شانس با آنان یار بوده است.

اما هرگز چنین نیست. در حقیقت آنها روابطه ای آگاهانه دارند. آنها تصمیم گرفته اند به دوران کودکی شان پایان دهند و برای رسیدن به خواسته هایشان برنامه ریزی کنند و از رفتارهای کودکانه پرهیز کنند. در حالیکه در روابط ناآگاهانه همسران سعی می کنند با انواع رفتارهای انفعالی نظیر تهدید، فشار، قهر، زورگویی، فراموشی و... آنچه را نیاز دارند، بدست آورند.


در جهت اهداف تان حرکت کنید

رابطه آگاهانه، بطور تصادفی ایجاد نمی شود. برای اصلاح رابطه زناشویی خود باید شیوه با هم بودن خود را عوض کنید و به جای آنکه وقت تان را با هم تلف کنید می توانید وقت تان را طوری تنظیم کنید که زندگی بهتری بسازید. با برنامه ریزی می توانید روال زندگی خود را تغییر دهید و در جهت اهداف تان حرکت کنید.


الویت تان را بشناسید

برنامه ریزی، وقتی اثربخش است که منظم باشد. شما به عنوان همسر در هر مقطع، اولویت های خاصی دارید. وقتی شما و همسرتان اولویت خود را می شناسید، می توانید یکدیگر را در راه رسیدن به اهداف شخصی و مشترک حمایت کنید.


با تمرین این مهارت را کسب کنید

برنامه ریزی و مدیریت زمان، ابزارهایی هستند که از همین حالا باید از آنها استفاده کنید. زن و شوهرهایی هستند که از همان ابتدا برنامه ریزان خوبی هستند. اما تمام زن و شوهرها با تمرین می توانند این دو مهارت را کسب کنند. برنامه ریزی دو مرحله دارد: نخست باید ببینید می خواهید در زندگی زناشویی شما چه اتفاقاتی بیفتد.سپس اولویت ها را مشخص کنید. بعد از الویت بندی باید وقت خود را طوری تنظیم کنید که انتخاب تان با اولویت تان همخوانی داشته باشد.


دستوراتی که باید اجرایی شود


مهارت های زیر در برنامه ریزی به شما کمک خواهد کرد:

1-  اهداف و مقاصدتان را بنویسید.
2- آنها را به صورت ماهانه مرور کنید و مورد تجدیدنظر قرار دهید.
3- هر صبح اولویت های روز خود را مشخص کنید.
4- برای خودتان زمان بسازید. همیشه برای کارهای مهم وقت کافی داشته باشید.
5- کارهای نوبت اول را، اول انجام دهید.
6- از خودتان بپرسید چطور می توانم از وقتم بیشترین استفاده را کنم.
7- از کارها لذت ببرید.
8- به موفقیت ها تکیه کنید.
9- وقت تان را صرف افسوس و احساس گناه نکنید.
با هم بودن، یکی از مهم ترین رفتارها در رابطه زناشویی خوب است. پس همین حالا وقت تان را برای با هم بودن تنظیم کنید. اگر قبلاً این کار را نکرده اید در اشتباهی بزرگ غوطه ور بوده اید، اما بالاخره متوجه خواهید شد که اختصاص دادن وقت برای با هم بودن، یک ضرورت است چرا که در همین با هم بودن هاست که زوجین می توانند بر سر اختلاف نظرها، توافق کنند.

 

محل تبلیغات
آواتار نویسنده

درباره نویسنده :

توضیحی درباره نویسنده سایت

مطالب مرتبط

بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین

بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین

نقش همسر خوشحال در زندگی شما

نقش همسر خوشحال در زندگی شما

چگونه زمان بیشتری را با عشق تان بگذرانید؟

چگونه زمان بیشتری را با عشق تان بگذرانید؟

خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟

خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟

نقش غریبه ها در عروسی

نقش غریبه ها در عروسی

خانم ها در رابطه جنسی به این موارد فکر نکنید

خانم ها در رابطه جنسی به این موارد فکر نکنید

درمان زود انزالی با دارچین

درمان زود انزالی با دارچین

آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید

آنچه باید در مورد نوار بهداشتی بدانید

کارهایی که زنان در زندگی زناشویی نباید انجام دهند

کارهایی که زنان در زندگی زناشویی نباید انجام دهند

مدت زمان رابطه جنسی ایده آل چقدر است و چطور میتوان آن را افزایش داد؟

مدت زمان رابطه جنسی ایده آل چقدر است و چطور میتوان آن را افزایش داد؟

چگونه کنار همسرمان لذت ببریم؟

چگونه کنار همسرمان لذت ببریم؟

نشانه ها و علائم بارداری چیست؟

نشانه ها و علائم بارداری چیست؟

اثرات خیانت زناشویی بر فرزندان خانواده

اثرات خیانت زناشویی بر فرزندان خانواده

حسی که زندگی مشترک را تهدید می کند

حسی که زندگی مشترک را تهدید می کند

عفونت ادراری در بارداری و علائم

عفونت ادراری در بارداری و علائم

روابط عاشقانه انزواطلب ها

روابط عاشقانه انزواطلب ها

رابطه جنسی دهانی خطر ابتلا به سرطان گلو را افزایش می دهد

رابطه جنسی دهانی خطر ابتلا به سرطان گلو را افزایش می دهد

هاشور ابرو در بارداری

هاشور ابرو در بارداری

سوالاتی که هیجوقت نباید از همسرتان بپرسید

سوالاتی که هیجوقت نباید از همسرتان بپرسید

یک زن و شوهر تمام عیار شوید

یک زن و شوهر تمام عیار شوید

به کسانی که تازه مادر شده اند کمک کنید!

به کسانی که تازه مادر شده اند کمک کنید!

5 تناسب حیاتی در ازدواج

5 تناسب حیاتی در ازدواج

چرا هشدارها را جدی نمی گیریم

چرا هشدارها را جدی نمی گیریم

چرا مرا نمی فهمی ؟!

چرا مرا نمی فهمی ؟!

علل دردهای شکمی در دوران بارداری

علل دردهای شکمی در دوران بارداری

تاثیر ترانه های خاص بر رفتار جنسی نوجوانان

تاثیر ترانه های خاص بر رفتار جنسی نوجوانان

دیگر نمی توانم خانواده ات را تحمل کنم

دیگر نمی توانم خانواده ات را تحمل کنم

4 قدم تا فراموشی نامزدی شکست خورده

4 قدم تا فراموشی نامزدی شکست خورده

13 عامل افسردگی بعد از زایمان

13 عامل افسردگی بعد از زایمان

مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری

مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تمامی حقوق متعلق به همین سایت میباشد و کپی برداری از مطالب با ذکر منبع مجاز میباشد .